Ali Omar

Hey – I’m Ali Omaar

My background story is from the age of 14, I used to be over weight and really felt depressed and at the age of 16, I decided to go gym. I noticed the change and mentally knowing that I can do this and my confidence grew. I decided to go to my first competition at the age of 17 and I placed 5th. This is where I started to take my training to another level and went really did a lot of training methods to see what works best for me.

I am certified personal trainer and already train clients online, I am based in Dubai and London. I have helped many people to reach their goals and I am here to help you to get into shape, improve your physique using my programs

FITNESS PLANS

NEW PLAN – ADVANCED MUSCLE BUILDING

aeee1

This plan is for advance people who are in high carb diet, this is the new training I am doing compared to my other plans. This plan really focuses on building muscle and the thickness of it. You are working out 6 days a week and 1 rest day! There are images in my guide how to the exercise.

This plan is in English and Arabic

الخطه تختلف عن باقي الخطط الموجوده عباره عن تمارين قديمه و حديثه  افضل انك تكون بمرحلة بنا عضل و دايتك يكون كارب عالي
٣ اسابيع بعدهاارجع اسبوع على تمرينك القديم و ارجع امشي عليها ٣ اسابيع
المتقدمين الي يحولون يبنون ثكنس فل عضل 
و يفضل انك تمون ب كارب عالي

You would receive digital copy of the plan

£ GBP 22.49 / $ USD 29.99 / AED 99.99

BUY
omarali

Beginners Plan To Muscle Gain (Arabic version)

بعدما تكون قد مارست التمارين الشاملة .. واشتدت عضلاتك..
وأصبحت جاهزة لإنهاكها بالتمارين..

و تتأكد من إستعدادك التام لبدأ التمارين بشكل مخصص ..
وقتها لابد أن تتعلم أن تبدأ الإلتزام بوقت التمرين بشكل يومي ..
وأن تجعل ساعة أو ساعة ونصف في اليومة مخصصة لوقت التمرين ..
وقبل أن نخوض في الموضوع وتنكلم فيه بالتفضيل .. هناك سؤال يدور بخلد كل واحد يلعب كمال الأجسام .. وهو ماهو أفضل وقت للتمرين ؟
البعض يقول إن أفضل وقت للتمرين ، هو في الصباح .. والبعض الآخر يقول في بداية المساء يكون أفضل .
وكلا الفريقين محق .. ففي الصباح تكون المعدلات الحيوية في أعلى معدلاتها ..
وكذلك في المساء بعد المغرب .. يكون الجسم نشيطا ومستعدا للتمارين ..

المهم أن يكون الشخص قد تناول الغذاء قبل التمرين بساعة أو أكثر ، وحصل على قسط كافي من النوم .. وهذا يجعل الجسم في أعلى معدلاته الحيوية .

نأتي بعد ذلك لجدول التمرين .

You would receive digital copy of the plan

£ GBP 22.49 / $ USD 29.99 / AED 99.99

BUY
omaarali

Advance Plan To Weight Lifting (Arabic Version)

هذا البرنامج مخصص للمتدربين الذين يعانوا من تعود الجسم على برامجهم التدريبية و يريدوا برنامج جديد لمدة شهر او اثنين لمفاجأة الجسم و كسر تعوده و حثه على الاستجابة و زيادة الكتلة العضلية. البرنامج يعتمد على تكنيك يسمى
ال
Rest – Pause .
او التوقف و الراحة القصيرة.

You would receive digital copy of the plan

£ GBP 8.99 / $ USD 11.99 / AED 42.99

SALE NOW

BUY
omar11

Complete Weight Lifting Plan (English)

In this program, we will hit each mass with different style you would see old school training, which means intense and drop sets. This is the way I train! I have made this program for advanced people and whatever your goal is, if you are ready to out the effort in and getting more athletic, getting more muscular and getting leaner. Everything comes down to good strict diet.

You would receive digital copy of the plan

£ GBP 22.49 / $ USD 29.99 / AED 99.99

BUY

ACCESS ON APP

Group 2
Group 3
Group 4

TRANSFORMATIONS

clientrans
OMARTRANS
omar1

“IN THIS HOUSE, ONLY HARD WORK MATTERS”

Powered by AFLETE